くすみ肌って何?|肌のくすみの原因と改善方法をご紹介

くすみ肌って何?|肌のくすみの原因と改善方法をご紹介

みなさまこんにちは。

beautycrea shop の mahiro です🌼

今回は、肌のお悩みの1つ「くすみ肌」についてお話しします!

くすみ肌とは、顔全体が本来の明るさよりも暗く見えたり、健康な肌がもつ透明感や明るさ、ツヤなどが低下した肌のことを指します。

くすみ肌の原因や改善方法について考えてみましょう。

 

【くすみ肌の原因】

まず、くすみ肌の原因の一つに皮膚のターンオーバーがあります。ターンオーバーとは、「肌の生まれ変わる力」のことで、古い角質がはがれ落ち、新しい肌細胞が生まれるサイクルのことです。このサイクルが遅れると、古い角質が肌に残ってしまい、肌のキメが乱れ、肌本来の明るさを損なってしまします。

また、血行不良や栄養不足もくすみ肌の原因です。血行不良になると、肌の赤みが失われてしまい、毛細血管が青緑に目立ち、肌が青暗い印象になるんです。また、肌細胞への酸素や栄養の供給が滞り、老廃物が溜まり顔全体がくすんで見えてしまいます。

さらに、紫外線やストレス、乾燥もくすみ肌の原因となることがあります。紫外線は、肌の老化やシミ・そばかすを引き起こすだけでなく、くすみ肌にも影響を与えます。ストレスは、自律神経が乱れることにより、血行不良につながります。

乾燥によるくすみの特徴は、肌ツヤのなさ。乾燥した肌は、水分量と油分量のバランスが取れておらずカサついており、肌のキメも荒い状態。乾燥によって肌のキメ(肌表面の細かな凹凸)が乱れると、肌表面のなめらかさがなくなり透明感やツヤが少なく見えてしまいます。

 

【くすみ肌をスキンケアで改善!】

1. 適切な洗顔を心がける

くすみの原因の一つは、古い角質が肌に溜まっていることです。適切な洗顔を行うことで古い角質を取り除き、肌の透明感を引き出します。洗顔フォームを泡立てて優しく撫でるように洗い、しっかりとすすぎましょう。また、洗顔後は必ず化粧水で保湿し、肌の水分を整えます。

🌿オススメ洗顔アイテム

・soel 生せっけん

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・ALTY フェイスブラシ

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2. 血行促進のためのケア

自宅で手軽に取り組めるケアとしておすすめなのが、蒸しタオルによる血流改善です。蒸しタオルは、タオルを水で濡らしてから絞り、ラップで包んで電子レンジで30~60秒程加熱すれば出来上がります。入浴中や洗顔後など、スキンケアの前に顔に2~3分程蒸しタオルをのせましょう。肌を温めることで血流を促す上、毛穴を開いてスキンケア効果も実感しやすくなります。

 

3. 保湿ケアを徹底する

しっかり保湿することで、肌が柔らかくなり、水分量と油分量のバランスが取れて透明感やツヤを手に入れることができます。化粧水と乳液は必須アイテムですが、夜は美容液やクリームも使用し、肌の内部からじっくり保湿しましょう。

🌿保湿ケアにおすすめアイテム

・soel セサミオイル

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soel クリーム

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4. スキンケアの見直しをする

肌質は年齢や季節によって変わります。そのため、今まで使っていたスキンケアアイテムが合わなくなることもあります。肌に合ったスキンケアアイテムを見直すことで、くすみの原因を取り除くことができるかもしれません。

🌿オススメスキンケアブランド

・soel(ソエル)

 https://soel-oil.jp/

 

くすみ肌の悩みを解決するためには、日々のスキンケアが重要です。適切な洗顔から保湿ケア、そしてマッサージまで、肌の悩みに寄り添ったケアを心がけることで、透明感のある美しい肌を手に入れましょう!